Bittskinne - gniss mindre og beskytt tennene

Bittskinne er en løsning for deg som:

  • Gnisser tenner om natten
  • Presser tennene stadig sammen
  • Har problemer med kjeveledd eller tyggemuskler


Visste du at tanngnissing kan lede til…


  • Hodepine
  • Fyllinger kan falle ut
  • Tennene slipes ned og dermed kan ise og bli ømme
  • Skader tannerven og kan lede til rotfylling
  • Sterk tanngnissing over tid kan bety at det utvikles sprekk i tenner som da må trekkes
Kontakt oss
bilde av venterommet hos clear tannlegesenter

Hvordan lages en bittskinne og hvordan fungerer den?

For å lage en bittskinne, tar vi avstøpning av tennene dine. Avstøpningen sendes videre til en tanntekniker, som lager en skinne av hardplast eller akryl. Deretter sendes skinnen tilbake til oss, slik at du frå prøvd den på.


Skinnen gjør at trykket fra et bitt fordeles over flere tenner, som gjør at når du gnisser tenner, så gnisser du mot bittskinnen. Slik unngår du den harde påkjenningen på tennene.


Ved å bruke bittskinne, unngår du i tillegg en del tannlegebesøk og kostnader framover.

Bestill din time

hos oss i dag!

Er du på utkikk etter ny tannlege i Oslo eller Tannlege i Drammen? Du finner oss rett ovenfor T-banen på Majorstuen I Oslo. For deg som bor i Drammen, vi finnes rett ved Strømsø bussterminal! Vi gleder oss til å ta deg i mot!

Kontakt oss

Våre pasienters erfaringer med bittskinne

Det tar litt tid å venne seg til å sove med en bittskinne, men det går over etterhvert. Vi anbefaler å bruke skinnen ekstra mye i starten. Gi den noen dager eller uker, så vil du merke forbedring særlig fra hodepine og ømme tenner. Etterhvert blir du så vant med den at det blir vanskelig å sove uten.


Tilbakemeldinger vi har fått fra våre pasienter:



  • Vanskelig å sove uten
  • Munntørrhet i begynnelsen
  • Slapper bedre av nå
  • Tennene er ikke ømme og vonde


Husk å…


Oppbevare skinnen i boksen som følger med.

Si til tannlegen om skinnen presser eller strammer mot tennene.

Tannleger som lager bittskinne

En bittskinne er en god løsning for deg som opplever problemer med kjeve- og tyggemuskulatur eller gnisser tenner om natten.

Bittskinne fra apotek er ikke tilrådelig

Det finnes billige bittskinner på apoteket, men de er ikke laget etter avstøpning av dine tenner og er derfor ikke spesialjustert etter ditt bitt. Feil skinne kan skade tennene dine, så unngå den billige varianten.


Det er viktig at du følges opp av tannlegen etter at du har startet med skinne slik at bittet ditt ikke endres, og slik at skinnen kan justeres hvis den strammer.

Så mange som mellom 15-30 prosent av oss gnisser tenner om natten. Lyden av tanngnissing kan også være et forstyrrende problem på lignende måte som snorking. Er du en av de som gnisser tenner? Les vårt innlegg om hvordan en bittskinne kan hjelpe deg.

Spørsmål og svar om bittskinne

  • Når har man behov for bittskinne?

    Ved følgende tilfeller: 

    • Gnisser tenner om natten
    • Presser tennene stadig sammen
    • Problemer med kjeveledd eller tyggemuskler

  • Hva kan tanngnissing lede til?

    • Hodepine
    • Fyllinger kan falle ut
    • Tennene slipes ned og dermed kan ise og bli ømme
    • Skader tannerven og kan lede til rotfylling
    • Sterk tanngnissing over tid kan bety at det utvikles sprekk i tenner som da må trekkes

  • Kan man bruke bittskinne fra apotek?

    Det finnes billige bittskinner på apoteket, men de er ikke laget etter avstøpning av dine tenner og er derfor ikke spesialjustert etter ditt bitt. Feil skinne kan skade tennene dine, så unngå den billige varianten. 


    Det er viktig at du følges opp av tannlegen etter at du har startet med skinne slik at bittet ditt ikke endres, og slik at skinnen kan justeres hvis den strammer.

Share by: